po prostu

[...] korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu spora grupa Pań ćwiczących już długo, mających często uprawnienia instruktorskie lub po prostu doświadczenie. Zatem będziemy stymulować taką samopomoc - tylko nie chłopską a babską. wiesz, problem z tym, że jak np Corum, dziołcha ma duże zaplecze wiedzy, ale [...]

[...] korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu spora grupa Pań ćwiczących już długo, mających często uprawnienia instruktorskie lub po prostu doświadczenie. Zatem będziemy stymulować taką samopomoc - tylko nie chłopską a babską. wiesz, problem z tym, że jak np Corum, dziołcha ma duże zaplecze wiedzy, ale [...]

[...] z drugiej strony ta wiedza jest dość ograniczona. A nie każdy - ba większość ćwiczących wcale nie zamierza uprawiać zawodowo kulturystyki. Dlatego trzeba się douczać - ja po prostu czytam bardzo dużo a jak nie wiem czegoś to się pytam mądrzejszych. Treningi układane przez Obli lub Martuccę są bardzo zróżnicowane zawierają elementy nie tylko [...]

[...] z drugiej strony ta wiedza jest dość ograniczona. A nie każdy - ba większość ćwiczących wcale nie zamierza uprawiać zawodowo kulturystyki. Dlatego trzeba się douczać - ja po prostu czytam bardzo dużo a jak nie wiem czegoś to się pytam mądrzejszych. Treningi układane przez Obli lub Martuccę są bardzo zróżnicowane zawierają elementy nie tylko [...]

Zalogowałam się na ten portal randkowy, ale nie uiścił należności za aktywacje :-D Spytałam to się wypierał, a później się przyznał, że po prostu kliknął w reklamę co mu na pocztę przychodziła. Ogólnie w profilu podał inne imię. I czasem tak do niego mówię i się z niego śmieje.

Czyli nie muszę zwiększać o taką samą ilość kg w każdej serii? nie musisz - ale równe skoki są wygodne po prostu.

ze ja? :) no cos wlasnie widze, ze umarlo spamowanko nieco. A mnie juz 2 spamy ominely. btw. czesto tak mam. Cos tam z rana pisze planuje, a pozniej musze zmieniac, bo zabraklo skladnika, albo sie po prostu nie chcialo tej rzeczy zjesc :-D

no to tak, lataja strasznie, wolnoej rob po prostu i komtroluj

My wierzyma, ze robisz, ino ze duze obciazenie do tego masz.. moze tez tak fikasz jak goblet, za szybko po prostu :-)

to nie wchodź po prostu jak się uczysz:-)

[...] było terenowe, wrzuciłam kanapkę do torebki strasznie dużo czasu mi zeszło, wpadałam do domu i machnęłam jajecznicę, no i taki mi cudny rozkład wyszedł... hm, a kolacja to po prostu sałatka z kurczakiem z warzywami wypisanymi u góry, tak też jest nie za bardzo? nad tłuszczami popracuję :-)) Zmieniony przez - martulla w dniu 2016-04-14 10:01:06

ten nootropil to tak po prostu od razu przepisany? jakie sa przyczyny problemow z koncenntracja moze warto byloby sie najpierw zastanowic?

Lapson1 podał CXi dobry plan,po co go zmienisz? zwłaszcza ze ten Twój jest sporo gorszy uprzedze pytanie dlaczego... po prostu porównaj Wasze plany.

[...] nadzieje, że na serie po 12. Dlatego ważne też jest jak do tej pory trenowałeś, trening jest ważny towar będzie kopał to już nawet nie ma znaczenia an co się zdecydujesz, po prostu trening musi być dopasowany. Npp , tren nie mają podejścia do mety jeżeli chodzi o siłę. Można też dać wino, wiadomo stawy. U mnie też łączą np. 50 mety inj + 30 oxa [...]

Muszę w jakiś sposób podbijać kalorie więc moje pytanie jest takie po prostu po wyliczeniu makro rozkładam to na posiłków tyle ile spożywam i tyle. Jednakże liczycie tłuszcz przykładowo z płatków owsianych ja wliczam przykładowo Białko z mies tłuszcze z produktów tłuszczowych więc przykładowo 500g wegli spożywajsc 5 posiłków dziennie wychodzi mi [...]

[...] piszcie dziewczynie takich suchych porad. Wydział (z tym sprzęciorem) znajduje się przy Działyńskich, wiem bo ostatnio wykonywałam tam ten pomiar - radzę iść i zapytać po prostu. Poza tym sprzęt taki jest bardzo drogi dlatego nie każdy taki tam sobie trener, który ma "kombinerki" ma takie coś, podobno dobre kluby fitness, ale nie [...]

piękny po prostu tylko laczki jak dla mnie trochę przesadzone Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-07 21:57:54

uczyłem sie Tomq, po prostu nie dałem rady już. nic, mata to nie koniec świata.

Nie wyjepka tylko on po prostu zagina czasoprzestrzeń

bic looz majac do ronda kilka metrow nawet nie zdazylbys piernąć i odruchowo wcisnalbys hamulec do deski - raczej to jest*****, zrobi sie Tomq nie, po prostu pech i to ze jestem patolem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-14 20:15:07